Ficou as moscas né?
Mudarei o foco e escreverei sobre qualquer coisa. Pensei até em um nome: reticências... tão minha cara, tão vago, tão ilimitado e com certeza, já utilizado.

O peso da foto abaixo, por enquanto só na foto. Atualmente, estou com um quilo a mais. E numa rotina insana. Ou a total falta de rotina. Assim que conseguir me organizar, volto a dieta.

Hoje completo 2 meses de escritório e estou amando o lugar... que bom né? Mas sinto que novidades virão... To muito orgulhosa de mim. Provei que eu quando eu quero eu posso. E, se quiser, eu posso qualquer coisa ;)

Pesagem do dia

Ai gente, eu sei que o dia da pesagem é terça, mas mudei. Comigo é assim.

Me pesei hj, e a balança apontou 713kg,(uhuwww) menor peso desde quando comecei a dieta.

Já percebi o seguinte. Se um dia a balança mostra um valor inferior, meu corpo leva muito tempo pra aceitar esse peso novo. Me peso quase todo dia e sempre vejo isso.

Agora que voltei a trabalhar e estou trabalhando na Paulista, as coisas não estão nada fáceis.

Tenho que sair 7 da manhã de casa e estou chegando as 21h. Residência dormitório. Não andei nenhum dia, o que me entristece muito. Andar/correr me faz muito muito bem. Mas chego azul royal de fome. E depois que como, ainda não corro mesmo.

Infelizmente durmo muito tarde, então a chance de acordar 5h30 pra correr é cada vez mais remota.

Não consigo comer a cada 3 horas. Só café da manhã, almoço e jantar. Mas, to conseguindo controlar a boquinha.

Vamos ver qualé que é... Desistir jamais!

Dia de pesagem

Peso do dia 72,3 kg :(

Novas: trabalho novo. Onde? Paulista. Comidas engordativas e caras, muito caras =(

Exercicio essa semana: nenhum.

To inchada... primeiro post de engorda. Ok concordo que 71,6kg tava bemmmm demais pra ser verdade.

Aiiii quero emagrecer!!! Quero rotina pra comer saudavel!

Humnpf

Tava tudo muito bom, tudo muito bem, mas...

Ontem, num mau humor de cão,dia cheio de cólicas, brigando com familiares, jogada na cama, tomei coragem, levantei e fui andar/correr. Com meu sempre companheiro celular/mp3. Consegui andar 7km em uma hora.

Não tava no pique de correr, só andei.

Mau humor passou! Fui às 19h30, ainda tinha solzinho e foi anoitecendo perfeito. Voltando pra casa, pensei: Jantarei um shake. Entro e meu papai esta com o folheto da pizzaria na mão. Ah nao resisti. Um pedaço de pizza de atum e outro de calabresa.

De acordo com a tabela que sigo, posso comer 387 pontos por dia, que são equivalente a uma dieta de 1400 cal. Acho muito, até porque meus dias estão bem parados.

Sem resultado eu me desestimulo: fato! Então tento ficar na faixa entre 300 a 330. Porque assim os resultados são mais perceptiveis.

Pois bem. Essa explicação toda foi pra falar que, apesar da pizza, consumi 294 pontos. Parabéns pra mim!

Hoje, acordei tarde demais e fui direto pro almoço. A tarde vitamina, pra não ficar sem nenhuma dose de calcio. A noite, jantei sopa de legumes. Hoje, decretei dia de descansado da corrida. Preparei o iogurte, fiz gelatinas dieta. Pontos 325. Ok ok Uhuw tudo perfeito? Bééééé

Num surto por doce...isso porque comi alguns bis durante o dia...comi gelatina diet com uma colher de sopa rasa de leite condensado.

Isso porque eu nem gosto mto de leite condensando.

Sei que não é desculpa. Mas tpm me deixa louca! Depoimento desabafo+remorço.

Tentarei ne esforçar mais amanhã...

Dia da pesagem

Tédio total durante esse carnaval. Nada pra fazer, mal sai de casa e pela primeira vez assisti desfiles de carnaval.

Me prometi que ano que vem terei corpo de passista, ainda que eu não vá desfilar em nenhuma escola rs.

Exemplarmente, andei 4x semana passada e nessa também estou pique total. Andei ontem,voltei a anotar tudo, to disciplinada.

Peso do dia: 71,6 kg. Infelizmente, acho que minha balança está quebrada, eu subo umas 4x até mostrar o mesmo peso...Mas, enfim, é o que temos pra hj.



De quinta da semana passada pra hj, não teve mta diferença, mas de terça pra hoje, tive um bom resultado. Não alcancei a meta de carnaval :(

Mas, tudo bem, até final de fevereiro devo alcançá-la. Tenho impressão que não enxergava meu corpo como ele realmente é. E agora que eu enxergo, to chocada com o que vejo. Não quero isso pra mim, então,sem desanimo e sem pressa que chegarei lá!

The Big Bang Theory

Sabe qual é o grande problema da minha dieta?

A gula (pensamento de gorda)!

1h34 da matina e eu louca por um chocolate. Meu irmão acabou de chegar do trabalho e "fez" um hot pocket. Comi metade do dele, sob a condição de lhe fazer um miojo... fiz um mega miojo para ele rs (ok dei uma garfadinha)

Okayyyy me pesei hoje e pela primeira vez chegou no meu peso mais baixo rsrs (71,8 kg). Alias, toda quinta feira meu peso é menor do que o restante do dia. Acho que mudarei a data da pesagem rs. E toda segunda é o inferno de sempre...sempre o maior da dieta... enfim rs














Voltamos ao Hot Pocket.... É uma borracha. Mas eu adoro! Eu adoro comida gorda, cheia de gordura trans! Eu adoro comida e comer. E quanto mais ,porcaria, mais eu gosto.

Só vou emagrecer, se deixar de gostar. Mas, como Meus Deus.

Alguém me explica??

Afff Elisa

Hoje sai total da dieta. Tava com espírito cozinheira, quis provar receitas novas.

Bolo de iogurte e uma mini baked potato. PS1: Ficaram ótimos. PS2: Comi demais!



Fiz esteira, pra fingir que compensa... Casa dos 70, praticamente a minha morada!

Ah queria muito aprender a mudar o Layout e personalizar meu bloguinho...Alguém sabe como?

Empacamento global

Derretimento das geleiras? Áreas de várzeas alagadas? Chuvas torrenciais por 46 dias seguidos? Tsunami???? Nãoooo, nada disso! Muito pior! Empacamento da balança mesmo!

Claro que não to fazendo nada mais muito certinho. Vários eventos alcoolicos, mas, também, resolvi curtir um pouco a vida né? E, compensei com exercícios! Quer dizer, eu sempre falo que fiz errado, mas não faço tão errado assim não!

Levantei, sacodi a poeira, cortei o cabelo e, exemplarmente, fiz esteira 4 vezes a semana passada. E o resultado foi esse.


Não mudou mta coisa, na verdade. Essa foto tirei sábado. Hoje o ponteiro está no mesmo 73 kg de sempre, mas me recuso a aceitar esse resultado. Tenho uma teoria! A balança me sabota no dia da pesagem oficial! Não aceito não!

E não vou desistir. Comecei a semana na preguiça, mas hj vou ver se me mexe. Ah, logo menos postarei fotos dos meus dotes culinários! Ontem, fiz uma abóbora sensacional :D

Até meu povo!

Um mês depois...

Hoje minha dieta completa um mês.

Peso atual 72,5 kg. Emagreci 4,8 kg. O resultado estaria ótimo, se não estivesse praticamente com o mesmo peso há duas semanas.

Hoje, confesso que estou A-R-R-A-S-A-D-A! O dia mal começou e já tive uma notícia triste: não fui aprovada no escritório que mais queria. To me sentindo uma farsa. Esta história de que eu sou boa, é uma farsa. Não sou. Sou mediana, lugar comum...e olhe lá.

Minha dieta? Igualmente uma farsa. Não emagreço, como errado e nunca chegarei aos 60 kg. Sonho...nem quando tinha 20 anos cheguei, imagine agora...

Fiz esteira seg, ter e quarta. Mas, sei lá se vale a pena...

Decepção!

Não é segredo, me peso todo dia. Bem ou mal, me peso.

Durante a semana, até domingo na verdade, meu peso era 72,5 kg. Hoje, dia da pesagem oficial, meu peso é 73,1 kg. Tá de brincadeira né?

Empaquei! Duas semanas seguidas com o mesmo peso. Além disso, pouco provável que eu atinja minha meta de carnaval.

Minha vida pessoal, digo,profissional, tbm tá declinando. As entrevistas estão parando e nada de resultado positivo...

Danou-se.

Decepcionada!

...

Ai gente. Vexame!

Essa semana fiz várias entrevistas. Nenhuma esteira e male má contei os pontos.

Ok que já tenho uma noção do que e quanto posso comer. Qdo saio da rotina conto os pontos. Mas, mesmo assim né?! Já to relaxando demais em menos de um mês de dieta.

Pior que quase todas entrevistas são próximas do horário do almoço. Dai deixo de almoçar e cometo extravagâncias.

Pra não dizer que me arrependi, tentei segurar a boca. Mas, hoje fiz uma torta de limão que hummm hehehe. E ontem teve uma cervejinha, ai ai rsrs.

Jurei que semana que vem vou pegar firme, do contrário, não atingirei a meta de 70 kg no carnaval. Acho que não atingirei de qualquer maneira, mas, ficarei bem feliz se chegar bem perto rs.

Acho estou me achando mais bonitinha e mais confiante. Acreditar, ter fé, tudo vai dar certo e meu amo vai começar (e começar mto bem) em fevereiro.

Na torcida! Torçam por mim?

Não deu...

Como era de se esperar, não deu! Não engordei, mas também, não emagreci nem 0,01 kg. Claro, fiquei triste e decepcionada comigo mesma.

Mal fiz esteira semana passa e já notei que minha dieta está diretamente ligada à atividade fisica. Essa semana, como ja tinha dito, começou errada. Com feriado, bolo de aniversário e também sem esteira. Muitas entrevistas e em horários confusos, fica dificil manter qualquer rotina.

Não deu minha gente.

E quando eu digo muitas, quero dizer, todo dia e até mais de uma por dia (graças a deus), mas, enfim... deus queira que alguma dê certo! rs

Entretanto, para minha felicidade, meu orientador, Douglas, me viu e disse que já dá pra notar que eu emagreci... SU-CE-SSO. Dieta também se faz de confetes! rs

Essa semana -sem esteira, to segurando a Berenice e creio que o resultado será positivo.

Semana que vem, será força total, pq algo me diz que meus dias de ócio estão acabando, então não quero perder o pique e quero voltar a trabalhar com força total.

Vamo que vamo minha gente!

PS: Acho que eu exagerei...

Ai gente, toda semana eu cometo deslizes. Isso não é mais segredo.

Contudo, todavia, no entanto, essa semana, confesso, extrapolei (todos) os limites. Ontem, antes do café da tarde já tinha mandado todos meus pontos pro espaço.

Mandei ver o sorvete radioativo de R$1,40 e a noite jantei Mc Donalds. Mais hora, menos hora, aconteceria. Sou fanática por Mc. E eu que convenci a familia a fazer isso. Não comia fazia um mês e estava com mta vontade.

Hj teve um sorvete de doce de leite no almoço... tomei uma bolinha. E como disse minha mãe, as extravagâncias não pararão por ai. Amanhã é aniversário do papai e tem um senhor bolo de festa na geladeira.

Okay, só andei 2x na esteira. Essa semana, não rolou.

O sucesso da minha dieta está intimamente ligado ao meu estado psicológico. Como por ansiedade, gula, mudança de humor. E confesso, que o fato de estar desempregada e fazendo várias entrevistas que não estão dão em nada está me abalando muito :(

Exemplo disso, sexta-feira tomei banho, me maquiei e desisti de sair. Passei horas chorando, num tremendo bode pelo "estado" atual da minha vida.

Tento não me abalar, mas não estou conseguindo. Enfim, talvez tenha engordado essa semana. Porém, já estou fazendo a operação seguindo a risca com força total!

Acabei de preparar uma sopinha, comprei um estoque de gelatinas, queijo branco light e mais umas gostosurinhas light/diet.

Me abalei por uns diazinhos, mas, se preparem, porque vou liderar e vencer esta guerra!

Merece um click!

Eu já andei divulgando minhas experiências culinárias. Ando inventando daqui e ali, afinal, não é porque é saudável que é apetitoso ou super gostoso....

Pois bem.

Atendendo a pedidos (rsrs) eis aqui meu frango ao curry e meu "pratinho" no jantar!

Animem-se e façam também. Estou adorando!

Beijokas!

Uma imagem diz mais do que mil palavras...

Uhuwwwwwwww achei que não emagreceria nada e um kilo foi pro saco! É isso ainda gente! Quero pesar 70 kg até o carnaval! E 60kg até o meio do ano!

Comecei a semana animada. Ontem fiz esteira. Hoje não sei se farei porque estou mto mto dolorida rs Mas, desistir jamais!

Obrigada ao meu melhor colaborador: Douglas! I love you!

O primeiro bar

Depois de uma semana razoalvemente equilibrada - considerando que quando abusei, tentei maneirar os pontos no dia seguinte, ficando até abaixo e fazendo exercício - eis que chega o final de semana.

Por si só, final de semana já é "abusativo". Ontem, no almoço, rolou o tal do salmão grelhado, com saladinha etc. Uhuw, pontos pra mim. A tarde... aniversário de um amigo, pronto virou bagunça. Teve cerveja, pastel(éis) de queijo, pão(ães) de alho... Tentei não abusar mto...tentei... não sei se consegui. Tomei uns 5 copos de cerveja. Ok vou correr hoje rs.

Mas, teve uma coisa que me deixou ainda mais motivada. Assim que cheguei uma amiga comentou: "Nossa Elisa, você está fazendo dieta? É nitido que você emagreceu?" Imagine a felicidade?

Outros amigos, que eu não via desde setembro do ano passado fizeram o mesmo comentário. E um terceiro, que eu não via há quase dois anos disse que não mudei nada, estou me conservando no formol! A-D-O-R-E-I rsrs

Adoro confete e elogio... Como eu quero mais e já to me achando mais ajeitadinha, minha pretensão é seguir firme e forte na dieta!!!

Rumo a terceira semana

Não tem sido fácil, confesso. Dia desses ultrapassei vários pontos, tento compensar com exercício e tento, principalmente, colocar na minha cabecinha que será assim pra vida toda.

A geladeira de casa está preparada pra guerra. Nela encontram-se vários potinhos: gelatinas diet aos montes, iogurtes lights, leite semidesnatado, chá mate sem açucar e por ai vai.

Todos em casa estão me ajudando de alguma forma. Outro dia está com vontade de tomar sorvete e meu pai brincou: "Xiiii olha os pontos" rs. Mudei de idéia e comi, o que? adivinha? G-E-L-A-T-I-N-A.

Essa coisinha meio gosmentinha tem sido a salvadora da pátria. Vontade de comer doce? Gelatina! Vontade de mastigar alguma coisa? Gelatina...e tem de vários sabores. Uma mais horrível do que a outra, mas resolve.

Tenho feito exercícios. Durante a semana, fiz esteira 3x e aquele air climber 40 min.

Fora isso, tenho me divertido preparando minhas comidinhas. Dia desses fiz sopa, até que ficou gostosa?

Ontem rolou um salmãozinho grelhado. Meu frango ao curry assado já caiu no gosto da turma aqui de casa...

Estou com medo de não emagrecer essa semana. Contudo, o medo é bom. É o limite para eu manter o controle. Terça feira será o dia da verdade...veremos!

A primeira pesagem!

Uma semana depois de pequenos abusos, poucos exercícios e muita dieta, eis que chegou o dia da verdade: a primeira pesagem.

Confesso que não fiquei tão surpresa porque já vinha me pesando todos os dias (ééé eu sei que é errado, mas...).

Bom,vamos lá. Peso em 12.01.2010 (este post está um tantinho atrasad0) = 74,1 kg, ou seja, emagreci 3,2 kg. Uhuwww

É animador e não animador. Sei que os 77,3 kg se devia ao álcool e dejetos que estavam no corpitcho - festas de final de ano, sabe como é - aquele era meu peso por abusos rs.

Estou sim, preocupada com a pesagem da semana que vem. Os resultados começarão a ser lentos. Queria ser aquele filme Click e avançar uns meses da vida pra ver se eu conseguirei seguir. De qualquer maneira, fiz esteira na segunda e na terça.

Quarta? Quarta não! Passei 5 horas em filas no Poupatempo estava cansada demais. Aliás, POUPATEMPO? hahahah mentirinha né? Poupa o que meu deus?!

Bom, ok. Eu duvido da minha própria capacidade. Mas, estou num momento deveras difícil.

Ontem, ultrapassei os pontos. Contudo, tentarei compensar na comida e na esteira rs.

Vamos lá né?! Agora só faltam 14 kg rs

Segunda-feira, novamente...

Uma semana de dieta. Amanhã me pesarei. M-E-D-O!

Confesso que cometi uns deslizes no final de semana. Tipo comi carboidratos a noite (o pior deles: esfiha), almoço gostoso de domingo, mas tentei compensar.

Hoje comi carboitrado a noite, mas tentei compensar não comendo no resto do dia. Vamos ver.

O mais bacana disso tudo é que todo mundo tá me ajudando. Minha mãe então! Hoje comprou mais franguinho pra fazer assado, gelatinas diet e refrigerante diet. E a casa inteira vai acabar entrando na dieta.

Agora vou fazer esteira. A preguiça dominou e só fiz três vezes semana passada. Gentiii, é chato demais. Sério. Mas, vamos lá! Nenhuma conquista vem de graça, não é?

Final de semana

Final de semana chegou. Eu, atualmente desempregada (desesperada) não faz a menor diferença. Todos os dias são iguais e em casa.

Ontem fiz a minha primeira entrevista. E mandei tudo por água abaixo. Quis inventar demais, mostrar que sabia e acabei errando um negócio idiota que poderia fazer de olhos fechados e na metade do tempo que levei.

Ontem, também fiz as contas, minhas contas, do que e quanto tempo que pagar. Entrei em desespero e não sai da cama.

Segundo deslize da semana: Um pote enorme (130 g) de um sorvete chamado Sorvesan, sabor torta de limão. Qualidade? Nenhuma! Tem, inclusive, gordura trans, mas, depois de duras horas de prova num entrevista que fui muito mal, não quis nem saber.

Sim, por isso sempre engordei. Não há frustação que não se cure (imediatamente, claro) com comida/bebida. Destaque especial para vodka e chocolate.

Até que compensei e cortei os lanchinhos e outra coisa para não ultrapassar todos os pontos do mundo e acho que consegui não ultrapassar (muito).

Hoje, estou super me controlando. Substitui os lanches pelos coma/beba a vontade. Saudáveis? Desde quando coca zero e gelatina são saudáveis? Em contrapartida, não pulei nenhuma refeição e almocei macarrão e um filé de frango grelhado sem uma gota sequer de óleo.

Vou tentar fazer esteira hoje, já com os fones de ouvido... O ânimo está idêntico à minha conta bancária...ou seja, zerado...

Quando ainda tudo é festa

Terceiro dia...

Confesso que nos dois primeiros dias, pouco tempo depois da publicação do posts tive surtozinhos por comida e doce. Um dia comi pão com nutella (por favor, não me condenem, eu já fiz isso), e no outro, pão com requeijão e um copo de leite.

Optei pela dieta dos pontos. E como nos dias anteriores não tinha tomado café da manhã, então, os pontos acabaram se compensando. Sei que pular refeições não é correto. Mas, deve-se considerar que eu estou desempregada. Fico acordada boa parte da madrugada e sempre tive mais fome a noite. Me perdoem, mas não acordarei mais cedo para tomar café da manhã.

Hoje não estou com vontade de malhar. Fiz isso nos dois primeiros dias. Pra agravar, não sei onde coloquei o fone de ouvido e esteira sem música beira o insuportável. Mas, todo filho de deus tem pelo menos um dia de descanso né? Hoje é meu!

Me sinto animada e acho que vencerei essa batalha com o peso...

Até meus caros

O primeiro dia

O dia nem bem terminou, mas já sinto que não será nada nada fácil!

Bom, hoje segui a dieta (praticamente) certinha. Tive que comer uma frutinha seca...muito tentadora rs. Ok ok também comi umas frutinhas ao longo do dia, não dá pra mudar todos os hábitos assim, num passe de mágica.

Andei na esteira uns 40 min, fiz uns 15 minutos em um aparelho novo chamado airclimber, jantei uma saladinha com um pedacinho de carne assada e pronto!

Adoraria devorar a geladeira inteira, confesso...

Mas, isso foi apenas o primeiro dia....Deus, ajuda eu nós próximos 364...

Breve introdução do caos atual

Pois é... C-A-N-S-E-I da Pança!


Não apenas porque minhas roupas não me servem mais, mas também, porque comecei a me sentir feia, além das dores que tenho sentido nos joelhos por causa do excesso de peso.

Acho que cheguei no meu limite - em todos os sentidos - então tá na hora de controlar a boca e enxugar (ou pelo menos tentar) a pança.

Bom, já adianto aos futuros leitores deste blog - se é que existirão - que sou um tanto quanto prolixa. Também, não sou nenhuma redatora ou exímia conhecedora da língua portuguesa, portanto, espero que se conformem (ou não se ofendam) com eventual falta de concordância, erros e outros que tais que eventualmente ocorreram.

Ah! Também, me permito a falar sobre qualquer outro assunto que não seja minha grande pança...afinal sou uma faladora de plantão.

Bom, enfim...

Como todas as pessoas que fazem promessas de final de ano, posterguei o início da dieta para o primeiro dia útil do novo ano. Assim, quase no auge do meu peso, pouco menos de 80 kg, inicio dieta conjugada com atividade física e espero emagrecer 17 kg.

Errado ou não, não me consultei com profissionais (tipo endocrinologista, nutricionista e personal trainer). Talvez porque fiquei desempregada as vésperas do Natal, sem um centavo, porque sou profissional liberal e consumista descontrolada, e, por hora, sem plano de saúde.

Tenho consciência de que muitos quilos estão intimamente relacionados a ansiedade e falta de auto estima e diante do cenário atual, a tendência seria chegar aos 100 kg em poucos meses. Então, resolvi puxar o freio de mão e tomar o controle da situação.

Ok, ok, sou um pouco descontrolada, admito! Mas, tenho força de vontade e espero que o eventuais leitores me ajudem (Ajuda eu?!?)

Entretanto, contudo, todavida, se este blog não tiver leitores...paciência... Isso servirá de diário para eu saber o que fiz, comi, etc.

Então, hoje, 4 de janeiro de 2010, tenho 26 anos, peso 77,3 Kg, sou solteira (encalhadinha rs), estou desempregada e meio desesperada (rs).

Meus planos dieta e exercício aeróbico. Perder 10 kg em 2 meses e depois traçar nova meta para o peso restante.

Vamo que vamo. Ano novo, esperança nova... tudo pode acontecer (que o melhor aconteça)!