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Ai gente. Vexame!

Essa semana fiz várias entrevistas. Nenhuma esteira e male má contei os pontos.

Ok que já tenho uma noção do que e quanto posso comer. Qdo saio da rotina conto os pontos. Mas, mesmo assim né?! Já to relaxando demais em menos de um mês de dieta.

Pior que quase todas entrevistas são próximas do horário do almoço. Dai deixo de almoçar e cometo extravagâncias.

Pra não dizer que me arrependi, tentei segurar a boca. Mas, hoje fiz uma torta de limão que hummm hehehe. E ontem teve uma cervejinha, ai ai rsrs.

Jurei que semana que vem vou pegar firme, do contrário, não atingirei a meta de 70 kg no carnaval. Acho que não atingirei de qualquer maneira, mas, ficarei bem feliz se chegar bem perto rs.

Acho estou me achando mais bonitinha e mais confiante. Acreditar, ter fé, tudo vai dar certo e meu amo vai começar (e começar mto bem) em fevereiro.

Na torcida! Torçam por mim?

Não deu...

Como era de se esperar, não deu! Não engordei, mas também, não emagreci nem 0,01 kg. Claro, fiquei triste e decepcionada comigo mesma.

Mal fiz esteira semana passa e já notei que minha dieta está diretamente ligada à atividade fisica. Essa semana, como ja tinha dito, começou errada. Com feriado, bolo de aniversário e também sem esteira. Muitas entrevistas e em horários confusos, fica dificil manter qualquer rotina.

Não deu minha gente.

E quando eu digo muitas, quero dizer, todo dia e até mais de uma por dia (graças a deus), mas, enfim... deus queira que alguma dê certo! rs

Entretanto, para minha felicidade, meu orientador, Douglas, me viu e disse que já dá pra notar que eu emagreci... SU-CE-SSO. Dieta também se faz de confetes! rs

Essa semana -sem esteira, to segurando a Berenice e creio que o resultado será positivo.

Semana que vem, será força total, pq algo me diz que meus dias de ócio estão acabando, então não quero perder o pique e quero voltar a trabalhar com força total.

Vamo que vamo minha gente!

PS: Acho que eu exagerei...

Ai gente, toda semana eu cometo deslizes. Isso não é mais segredo.

Contudo, todavia, no entanto, essa semana, confesso, extrapolei (todos) os limites. Ontem, antes do café da tarde já tinha mandado todos meus pontos pro espaço.

Mandei ver o sorvete radioativo de R$1,40 e a noite jantei Mc Donalds. Mais hora, menos hora, aconteceria. Sou fanática por Mc. E eu que convenci a familia a fazer isso. Não comia fazia um mês e estava com mta vontade.

Hj teve um sorvete de doce de leite no almoço... tomei uma bolinha. E como disse minha mãe, as extravagâncias não pararão por ai. Amanhã é aniversário do papai e tem um senhor bolo de festa na geladeira.

Okay, só andei 2x na esteira. Essa semana, não rolou.

O sucesso da minha dieta está intimamente ligado ao meu estado psicológico. Como por ansiedade, gula, mudança de humor. E confesso, que o fato de estar desempregada e fazendo várias entrevistas que não estão dão em nada está me abalando muito :(

Exemplo disso, sexta-feira tomei banho, me maquiei e desisti de sair. Passei horas chorando, num tremendo bode pelo "estado" atual da minha vida.

Tento não me abalar, mas não estou conseguindo. Enfim, talvez tenha engordado essa semana. Porém, já estou fazendo a operação seguindo a risca com força total!

Acabei de preparar uma sopinha, comprei um estoque de gelatinas, queijo branco light e mais umas gostosurinhas light/diet.

Me abalei por uns diazinhos, mas, se preparem, porque vou liderar e vencer esta guerra!

Merece um click!

Eu já andei divulgando minhas experiências culinárias. Ando inventando daqui e ali, afinal, não é porque é saudável que é apetitoso ou super gostoso....

Pois bem.

Atendendo a pedidos (rsrs) eis aqui meu frango ao curry e meu "pratinho" no jantar!

Animem-se e façam também. Estou adorando!

Beijokas!

Uma imagem diz mais do que mil palavras...

Uhuwwwwwwww achei que não emagreceria nada e um kilo foi pro saco! É isso ainda gente! Quero pesar 70 kg até o carnaval! E 60kg até o meio do ano!

Comecei a semana animada. Ontem fiz esteira. Hoje não sei se farei porque estou mto mto dolorida rs Mas, desistir jamais!

Obrigada ao meu melhor colaborador: Douglas! I love you!

O primeiro bar

Depois de uma semana razoalvemente equilibrada - considerando que quando abusei, tentei maneirar os pontos no dia seguinte, ficando até abaixo e fazendo exercício - eis que chega o final de semana.

Por si só, final de semana já é "abusativo". Ontem, no almoço, rolou o tal do salmão grelhado, com saladinha etc. Uhuw, pontos pra mim. A tarde... aniversário de um amigo, pronto virou bagunça. Teve cerveja, pastel(éis) de queijo, pão(ães) de alho... Tentei não abusar mto...tentei... não sei se consegui. Tomei uns 5 copos de cerveja. Ok vou correr hoje rs.

Mas, teve uma coisa que me deixou ainda mais motivada. Assim que cheguei uma amiga comentou: "Nossa Elisa, você está fazendo dieta? É nitido que você emagreceu?" Imagine a felicidade?

Outros amigos, que eu não via desde setembro do ano passado fizeram o mesmo comentário. E um terceiro, que eu não via há quase dois anos disse que não mudei nada, estou me conservando no formol! A-D-O-R-E-I rsrs

Adoro confete e elogio... Como eu quero mais e já to me achando mais ajeitadinha, minha pretensão é seguir firme e forte na dieta!!!

Rumo a terceira semana

Não tem sido fácil, confesso. Dia desses ultrapassei vários pontos, tento compensar com exercício e tento, principalmente, colocar na minha cabecinha que será assim pra vida toda.

A geladeira de casa está preparada pra guerra. Nela encontram-se vários potinhos: gelatinas diet aos montes, iogurtes lights, leite semidesnatado, chá mate sem açucar e por ai vai.

Todos em casa estão me ajudando de alguma forma. Outro dia está com vontade de tomar sorvete e meu pai brincou: "Xiiii olha os pontos" rs. Mudei de idéia e comi, o que? adivinha? G-E-L-A-T-I-N-A.

Essa coisinha meio gosmentinha tem sido a salvadora da pátria. Vontade de comer doce? Gelatina! Vontade de mastigar alguma coisa? Gelatina...e tem de vários sabores. Uma mais horrível do que a outra, mas resolve.

Tenho feito exercícios. Durante a semana, fiz esteira 3x e aquele air climber 40 min.

Fora isso, tenho me divertido preparando minhas comidinhas. Dia desses fiz sopa, até que ficou gostosa?

Ontem rolou um salmãozinho grelhado. Meu frango ao curry assado já caiu no gosto da turma aqui de casa...

Estou com medo de não emagrecer essa semana. Contudo, o medo é bom. É o limite para eu manter o controle. Terça feira será o dia da verdade...veremos!

A primeira pesagem!

Uma semana depois de pequenos abusos, poucos exercícios e muita dieta, eis que chegou o dia da verdade: a primeira pesagem.

Confesso que não fiquei tão surpresa porque já vinha me pesando todos os dias (ééé eu sei que é errado, mas...).

Bom,vamos lá. Peso em 12.01.2010 (este post está um tantinho atrasad0) = 74,1 kg, ou seja, emagreci 3,2 kg. Uhuwww

É animador e não animador. Sei que os 77,3 kg se devia ao álcool e dejetos que estavam no corpitcho - festas de final de ano, sabe como é - aquele era meu peso por abusos rs.

Estou sim, preocupada com a pesagem da semana que vem. Os resultados começarão a ser lentos. Queria ser aquele filme Click e avançar uns meses da vida pra ver se eu conseguirei seguir. De qualquer maneira, fiz esteira na segunda e na terça.

Quarta? Quarta não! Passei 5 horas em filas no Poupatempo estava cansada demais. Aliás, POUPATEMPO? hahahah mentirinha né? Poupa o que meu deus?!

Bom, ok. Eu duvido da minha própria capacidade. Mas, estou num momento deveras difícil.

Ontem, ultrapassei os pontos. Contudo, tentarei compensar na comida e na esteira rs.

Vamos lá né?! Agora só faltam 14 kg rs

Segunda-feira, novamente...

Uma semana de dieta. Amanhã me pesarei. M-E-D-O!

Confesso que cometi uns deslizes no final de semana. Tipo comi carboidratos a noite (o pior deles: esfiha), almoço gostoso de domingo, mas tentei compensar.

Hoje comi carboitrado a noite, mas tentei compensar não comendo no resto do dia. Vamos ver.

O mais bacana disso tudo é que todo mundo tá me ajudando. Minha mãe então! Hoje comprou mais franguinho pra fazer assado, gelatinas diet e refrigerante diet. E a casa inteira vai acabar entrando na dieta.

Agora vou fazer esteira. A preguiça dominou e só fiz três vezes semana passada. Gentiii, é chato demais. Sério. Mas, vamos lá! Nenhuma conquista vem de graça, não é?

Final de semana

Final de semana chegou. Eu, atualmente desempregada (desesperada) não faz a menor diferença. Todos os dias são iguais e em casa.

Ontem fiz a minha primeira entrevista. E mandei tudo por água abaixo. Quis inventar demais, mostrar que sabia e acabei errando um negócio idiota que poderia fazer de olhos fechados e na metade do tempo que levei.

Ontem, também fiz as contas, minhas contas, do que e quanto tempo que pagar. Entrei em desespero e não sai da cama.

Segundo deslize da semana: Um pote enorme (130 g) de um sorvete chamado Sorvesan, sabor torta de limão. Qualidade? Nenhuma! Tem, inclusive, gordura trans, mas, depois de duras horas de prova num entrevista que fui muito mal, não quis nem saber.

Sim, por isso sempre engordei. Não há frustação que não se cure (imediatamente, claro) com comida/bebida. Destaque especial para vodka e chocolate.

Até que compensei e cortei os lanchinhos e outra coisa para não ultrapassar todos os pontos do mundo e acho que consegui não ultrapassar (muito).

Hoje, estou super me controlando. Substitui os lanches pelos coma/beba a vontade. Saudáveis? Desde quando coca zero e gelatina são saudáveis? Em contrapartida, não pulei nenhuma refeição e almocei macarrão e um filé de frango grelhado sem uma gota sequer de óleo.

Vou tentar fazer esteira hoje, já com os fones de ouvido... O ânimo está idêntico à minha conta bancária...ou seja, zerado...

Quando ainda tudo é festa

Terceiro dia...

Confesso que nos dois primeiros dias, pouco tempo depois da publicação do posts tive surtozinhos por comida e doce. Um dia comi pão com nutella (por favor, não me condenem, eu já fiz isso), e no outro, pão com requeijão e um copo de leite.

Optei pela dieta dos pontos. E como nos dias anteriores não tinha tomado café da manhã, então, os pontos acabaram se compensando. Sei que pular refeições não é correto. Mas, deve-se considerar que eu estou desempregada. Fico acordada boa parte da madrugada e sempre tive mais fome a noite. Me perdoem, mas não acordarei mais cedo para tomar café da manhã.

Hoje não estou com vontade de malhar. Fiz isso nos dois primeiros dias. Pra agravar, não sei onde coloquei o fone de ouvido e esteira sem música beira o insuportável. Mas, todo filho de deus tem pelo menos um dia de descanso né? Hoje é meu!

Me sinto animada e acho que vencerei essa batalha com o peso...

Até meus caros

O primeiro dia

O dia nem bem terminou, mas já sinto que não será nada nada fácil!

Bom, hoje segui a dieta (praticamente) certinha. Tive que comer uma frutinha seca...muito tentadora rs. Ok ok também comi umas frutinhas ao longo do dia, não dá pra mudar todos os hábitos assim, num passe de mágica.

Andei na esteira uns 40 min, fiz uns 15 minutos em um aparelho novo chamado airclimber, jantei uma saladinha com um pedacinho de carne assada e pronto!

Adoraria devorar a geladeira inteira, confesso...

Mas, isso foi apenas o primeiro dia....Deus, ajuda eu nós próximos 364...

Breve introdução do caos atual

Pois é... C-A-N-S-E-I da Pança!


Não apenas porque minhas roupas não me servem mais, mas também, porque comecei a me sentir feia, além das dores que tenho sentido nos joelhos por causa do excesso de peso.

Acho que cheguei no meu limite - em todos os sentidos - então tá na hora de controlar a boca e enxugar (ou pelo menos tentar) a pança.

Bom, já adianto aos futuros leitores deste blog - se é que existirão - que sou um tanto quanto prolixa. Também, não sou nenhuma redatora ou exímia conhecedora da língua portuguesa, portanto, espero que se conformem (ou não se ofendam) com eventual falta de concordância, erros e outros que tais que eventualmente ocorreram.

Ah! Também, me permito a falar sobre qualquer outro assunto que não seja minha grande pança...afinal sou uma faladora de plantão.

Bom, enfim...

Como todas as pessoas que fazem promessas de final de ano, posterguei o início da dieta para o primeiro dia útil do novo ano. Assim, quase no auge do meu peso, pouco menos de 80 kg, inicio dieta conjugada com atividade física e espero emagrecer 17 kg.

Errado ou não, não me consultei com profissionais (tipo endocrinologista, nutricionista e personal trainer). Talvez porque fiquei desempregada as vésperas do Natal, sem um centavo, porque sou profissional liberal e consumista descontrolada, e, por hora, sem plano de saúde.

Tenho consciência de que muitos quilos estão intimamente relacionados a ansiedade e falta de auto estima e diante do cenário atual, a tendência seria chegar aos 100 kg em poucos meses. Então, resolvi puxar o freio de mão e tomar o controle da situação.

Ok, ok, sou um pouco descontrolada, admito! Mas, tenho força de vontade e espero que o eventuais leitores me ajudem (Ajuda eu?!?)

Entretanto, contudo, todavida, se este blog não tiver leitores...paciência... Isso servirá de diário para eu saber o que fiz, comi, etc.

Então, hoje, 4 de janeiro de 2010, tenho 26 anos, peso 77,3 Kg, sou solteira (encalhadinha rs), estou desempregada e meio desesperada (rs).

Meus planos dieta e exercício aeróbico. Perder 10 kg em 2 meses e depois traçar nova meta para o peso restante.

Vamo que vamo. Ano novo, esperança nova... tudo pode acontecer (que o melhor aconteça)!