Tava tudo muito bom, tudo muito bem, mas...

Ontem, num mau humor de cão,dia cheio de cólicas, brigando com familiares, jogada na cama, tomei coragem, levantei e fui andar/correr. Com meu sempre companheiro celular/mp3. Consegui andar 7km em uma hora.

Não tava no pique de correr, só andei.

Mau humor passou! Fui às 19h30, ainda tinha solzinho e foi anoitecendo perfeito. Voltando pra casa, pensei: Jantarei um shake. Entro e meu papai esta com o folheto da pizzaria na mão. Ah nao resisti. Um pedaço de pizza de atum e outro de calabresa.

De acordo com a tabela que sigo, posso comer 387 pontos por dia, que são equivalente a uma dieta de 1400 cal. Acho muito, até porque meus dias estão bem parados.

Sem resultado eu me desestimulo: fato! Então tento ficar na faixa entre 300 a 330. Porque assim os resultados são mais perceptiveis.

Pois bem. Essa explicação toda foi pra falar que, apesar da pizza, consumi 294 pontos. Parabéns pra mim!

Hoje, acordei tarde demais e fui direto pro almoço. A tarde vitamina, pra não ficar sem nenhuma dose de calcio. A noite, jantei sopa de legumes. Hoje, decretei dia de descansado da corrida. Preparei o iogurte, fiz gelatinas dieta. Pontos 325. Ok ok Uhuw tudo perfeito? Bééééé

Num surto por doce...isso porque comi alguns bis durante o dia...comi gelatina diet com uma colher de sopa rasa de leite condensado.

Isso porque eu nem gosto mto de leite condensando.

Sei que não é desculpa. Mas tpm me deixa louca! Depoimento desabafo+remorço.

Tentarei ne esforçar mais amanhã...